ในช่วงเวลาที่ผ่านมามนุษย์เราให้ความสนใจเกี่ยวกับการดูแลร่างกายกันมากยิ่งขึ้น นอกจากการับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์แล้วนั้น อากาศที่ดี สภาพจิตใจที่ไม่เครียดแล้วนั้น การออกกำลังกายนับว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้นย่อมเกิดจากการดูแลตัวเองนั้นเอง
แต่หลายครั้งเรามักมีข้ออ้างให้ตัวเองเสมอว่าไม่มีเวลา ไม่ว่าง ติดธุระ แต่ความจริงแล้วเราแค่ต้องการเวลาแค่เพียง 30 นาทีก็เพียงพออาจจะอาทิตย์ละ 3 วันเป็นอย่างน้อยก็พอที่จะเกิดผลดีต่อหัวใจและปอดของเราได้ ไม่จำเป็นต้องมีพื้นที่มากมายหรือเครื่องมือที่แพงอะไร แค่เดินและวิ่งอาจจะเพียงพอ แต่จะดีแค่ไหนถ้าเรามีเครื่องมือมาช่วยเพื่อบริหารการออกกำลังกายของคุณได้ วิธีการปั่นจักรยานอยู่กับที่เป็นวิธีการที่ผู้คนนิยมอย่างแพร่หลายเพราะได้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีและยังประหยัดพื้นที่และเวลาได้ หลายคนถือการออกกำลังกายชนิดนี้เป็นกิจวัตรประจำวันของชีวิตไปเลย
วันนี้เราจะมาพูดถึงจักรยานออกกำลังกาย อุปกรณ์ออกกำลังกายในร่มที่จะช่วยให้คุณแข็งแรงโดยที่คุณไม่ต้องไปยิมหรือฟิตเนส สามารถให้คุณปั่นได้ตั้งแต่ตื่นนอนหรือหลังจากกลับจากที่ทำงานได้ ทำให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องเวลาได้และยังเป็นการออกกำลักายที่ดีต่อสุขภาพและเห็นผลดีต่อร่างกายเราวิธีหนึ่งด้วยเพราะการปั่นจักรยานออกกำลังกายเพียง 30 นาที จะทำให้การทำงานของหัวใจคุณแข็งแรงขึ้น
วันนี้เราจะมาจัดอันดับจักรยานปั่นออกกำลังกายที่มีคุณภาพและราคาไม่แพงว่าแต่ละรุ่นมีจุดเด่นอย่างไรบ้างไว้ให้คุณไว้ใช้ออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3 อันดับที่มีความนิยมยอดเยี่ยม
KF-FIT KF-8718R | B&G Fitness BG8701 | B&G YS01 |
|
---|---|---|---|
รูป | |||
ประเภท | จักรยานที่ใช้ระบบสายพาน (Spin Bike) | จักรยานปั่นออกกำลังกายแบบ 2 in 1 แบบลม (Air Bike) | จักรยานปั่นออกกำลังกายแบบแม่เหล็ก (Magnetic Bike) |
หน้าจอ แสดงผล | ระยะทาง เวลา ความเร็ว ความชัน จำนวนแคลอรี่ที่ใช้ และอัตราการเต้นของหัวใจ | ผลบอกความเร็ว เวลา การเผาผลาญจำนวนแคลลอรี่ | ความเร็ว เวลา ระยะทาง การเผาผลาญแคลลอรี่ |
เบาะปรับสูง | ปรับระดับให้เหมาะสมกับสรีระได้ ระยะ 65-85 เซนติเมตร | เคลื่อนย้ายได้สะดวก | 7 ระดับ |
รองรับน้ำหนักสูงสุด | 120 กิโลกรัม | 100 กิโลกรัม | 120 กิโลกรัม |
ราคา |
KF-FIT KF-8718R
จักรยานเอนปั่นหรือจักรยานนอนปั่่นเป็นจักรยานที่ออกแบบมาเพื่อครอบครัวโดยตรงเพราะสามารถใช้ได้ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ แต่ทีี่ใช้ได้ดีนั้นคงกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านหัวเข่าเพราะไม่อันตรายบริเวณหัวเข่าแถมยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่าและทำให้อาการปวดบริเวณหัวเข่าลดน้อยลงด้วยทางการแพทย์ยังใช้จักรยานเอนปั่นใช้รักษาผู้ป่วยและยังช่วยในการบำบัดให้แก่ผู้เป็นอัมพฤษ์ที่กล้ามเนื้ออ่อนแรง จะให้การบริหารด้วยวิธีการปั่นจักรยานแบบเอนปั่นดีอย่างต่อเนื่อง พบว่ากล้ามเนื้อที่อ่อนแรงนั้นกลับมามีแรงขึ้นอีกครั้ง
สำหรับ KF-FIT จักรยานเอนปั่น (Semi-Commercial Grade) รุ่น KF-8718R เป็นจักรยานเอนปั่นรุ่นยอดนิยม หากใครที่กำลังมองหาจักรยานออกกำลังกายไว้ใช้ในการบริหารร่างกายอยู่ละก็แนะนำเป็นอีกทางเลือกหนึ่งด้วยวัสดุมาตราฐานเกรดที่ใช้ในระดับฟิตเนสทำให้ปั่นไม่เมื่อยก้นและหลังใช้ระบบสายพานสามารถปรับระดับความหนืดได้ตามความต้องการ 8 ระดับ ปรับระดับให้ได้ตามสรีระที่ระยะ 65-85 เซนติเมตร นั่งสบายเพราะมีที่นั่งเป็นตาข่ายระบายความร้อนได้ยอดเยี่ยมรับน้ำหนักสูงสุดได้ถึง 120 กิโลกรัม ส่วน หน้าจอคอมพิวเตอร์เป้นแบบ LCD อ่านข้อมูลและการใช้งานง่ายพร้อมโปรแกรมสำเร็จรูปมาตรฐานหน้าจอแสดงผลระยะทาง เวลา ความเร็ว ความชัน จำนวนแคลอรี่ที่ใช้ และอัตราการเต้นของหัวใจ วัดชีพจรด้วยระบบ Hand Pulse เพียงแค่ใช้มือสัมผัส อีกทั้ง Flywheel ของรุ่นนี้มีน้ำหนัก 7 กิโลกรัม ซึ่งเป็นมาตราฐานของวงล้อทำให้การปั่นลื่นและสมูทไหลลื่นได้ฟิลลิ่งการปั่นที่ดี ตัวเครื่องนั้นมีขนาด 67.5 x 169.5 x 110 เซนติเมตร และยังมีล้อไว้สำหรับการเคลื่อนย้ายให้ง่ายด่ายขึ้นอีกด้วย อีกทั้งตัวเครื่องนั้นยังมีการรับประกันสินค้าให้ด้วยเรียกได้ว่าให้ความคุ้มค่าและความอุ่่นใจกันเลยจริงๆ
- ขนาดเครื่อง 67.5 x 169.5 x 110 เซนติเมตร
- ขนาดมาตรฐานฟิตเนส
- Flywheel มีน้ำหนัก 7 กิโลกรัม
- ปรับระดับการหนืดได้ 8 ระดับ ตามระดับของผู้เล่น
- ปรับระดับให้เหมาะสมกับสรีระได้ ระยะ 65-85 เซนติเมตร
- หน้าจอคอมพิวเตอร์แบบ LCD อ่านข้อมูลและการใช้งานง่ายพร้อมโปรแกรมสำเร็จรูปมาตรฐาน
- หน้าจอแสดง ระยะทาง เวลา ความเร็ว ความชัน จำนวนแคลอรี่ที่ใช้ และอัตราการเต้นของหัวใจ
- ระบบวัดชีพจรด้วยระบบ Hand Pulse เพียงแค่มือสัมผัส
- รับน้ำหนักสูงสุดได้ 120 กิโลกรัม
- ที่นั่งตาข่ายระบายความร้อนได้ดี
- มีล้อสำหรับการเคลื่อนย้ายได้
ข้อดี
- เครื่องปั่นปรับเอนท่านั่งทำให้ไม่เมื่อยล้า
- สามารถเป็นตัวช่วยในการออกกำลังของผู้สูงอายุและผู้ต้องการกายภาพบำบัด
- วัสดุมาตราฐานแข็งแรงและทนทาน
- มาตราฐานฟิตเนส
- มีระบบวัดชีพจรด้วยระบบ Hand Pulse
- มีล้อสำหรับการเคลื่อนย้ายอย่างง่ายดาย
- ประหยัดพื้นที่ในการจัดวาง
- มีการรับประกันสินค้า
ข้อเสีย
- อาจมีราคาค่อนข้างสูง
หากคุณต้องการเครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายดีๆ ไว้ที่บ้านเพื่อนเป็นเครื่องอำนวยความสะดวกให้แก่ครอบครัว จักรยานปั่นรุ่นนี้จะสามารถตอบโจทย์ให้ก้ับครอบครัวคุณ เพราะสามารถใช้ได้ดีไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้สูงอายุไว้บริหารร่างกาย ด้วยท่านั่งที่ปรับเอนนั้นจะช่วยให้คุณไม่เมื่อยก้นและหลังหมดปัญหาการบาดเจ็บด้านหัวเข่า อีกทั้งฟังก์ชั่นการใช้งานที่มากมายไม่ว่าจะเป็นการปรับระดับความหนืด การวัดค่าต่างๆ ผ่านจอแสดงผลตัวเบาะนั่งสามารถเลื่อนเข้า – ออกอย่างง่ายด่ายให้ฟิลลิ่งในการปั่นที่ดี ทำให้ไม่เบื่อการปั่นจักรยานไปเสียก่อน เหมาะกับทุกเพศทุกวัย เหมาะกับที่จะซื้อมาประจำการไว้ที่บ้านจริงๆ
สนใจจักรยานปั่นออกกำลังกายรุ่นนี้
B&G Fitness BG8701
จักรยานนั่งปั่นออกกำลังกายระบบ Air Bike ที่เป็นที่นิยมกับรุ่นที่ได้มาตราฐานผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง แข็งแรง คงทน เป็นนวตกรรมใหม่แห่งการบริหารออกกำลังกายเครื่องเดียวที่ทำให้คุณได้บริหารร่างกายทั้งส่วนบนและส่วนล่างไปพร้อมกันได้ด้วย B&G Air Bike มี 2 ฟังก์ชั่นในเครื่องเดียวที่ทำได้ทั้งแบบเครื่องปั่นจักรยาน Spinbike และ Elliptical เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ โดยการปั่นจักรยานจะช่วยให้ร่างกายได้การบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่าง ขณะที่การออกกำลังกายด้วยระบบ Elliptical หรือการเดินวงรี จะช่วยให้ร่างกายได้บริหารกล้ามเนื้อ ต้นแขน หัวไหล่ ระบบการบริหารที่ปลอดภัยลดแรงกระแทก ใช้งานง่ายไร้เสียงดังรบกวน เหมาะกับทุกเพศทุกวัย รองรับน้ำหนักสูงดุดได้ 100 กิโลกรัม มาพร้อมขนาด 93 x 42 x 110 เซนติเมตร มีวงล้อปรับระดับความหนืดเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายแผ่นล็อคฝ่าเท้าเพื่อการปั่นที่ราบรื่นเพราะบางครั้งในการปั่นเร็วๆ ทำให้ฝ่าเท้าหลุดชอบหลุดออกจากฐานวางเท้าแผ่นล็อคจะทำให้เราปั่นสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น เบาะที่นั่งสบายไม่เกิดอาการเมื่อยล้าและบาดเจ็บปราศจากกลิ่นอับ
Fly Wheel มีความแข็งแรงทนทานได้มาตราฐานน้ำหนักเบา ด้านบอดี้เป็นโครงเหล็กมีน้ำหนักเบาเคลื่อนย้ายง่ายดายและสะดวกแม้กระทั่งคุณผู้หญิงยังสามารถเคลื่อนย้ายได้ Monitor หน้าจอแสดงผลมาตรวัดความเร็ว เวลา การคำนวณแคลลอรี่และระยะทางอย่างชัดเจน ไม่ว่าใครๆ ก็สามารถใช้งานเครื่องปั่นจักรยานรุ่นนี้ได้อย่างง่ายดายไว้ออกกายแบบง่ายในร่มหรือที่ไหนก็สะดวก
- มีปุ่มปรับระดับความเร็วความหนืด
- มีแผ่นล็อคฝ่าเท้า
- เบาะที่นั่งไม่เก็บกลิ่นอับ
- หน้าจอดิจิตอลแสดงผลบอกความเร็ว เวลา การเผาผลาญจำนวนแคลลอรี่
- โครงเหล็กแข็งแรง น้ำหนักเบา
- Fly Wheel มาตราฐานน้ำหนักเบา ดีไซน์สวยงาม
- 2 ฟังก์ชั่นในเครื่องเดียวที่ทำได้ทั้งแบบเครื่องปั่นจักรยาน Spinbike และ Elliptical
- ขนาด 93 x 42 x 110 เซนติเมตร
ข้อดี
- ประหยัดพื้นที่ ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย
- โครงเหล็กน้ำหนักเบาเคลื่อนย้ายได้สะดวก
- ผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง แข็งแรง คงทน
- รองรับน้ำหนักได้สูง 100 กิโลกรัม
- ออกกำลังกายได้ทั้งนั่งปั่นและยืนออกกำลังควบคู่ไปด้วย
- มีฟังก์การทำงานใช้งานง่ายและไม่มีเสียงดังรบกวน
- ดีไซน์รูปทรงสวยงาม
ข้อเสีย
- ระยะเวลาการรับประกันสินค้าน้อยไปหน่อย
จักรยานนั่งปั่นออกกำลังกาย B&G Fitness Air Bike รุ่น BG8701 จักรยานบริหาร ที่มีจุดเด่นที่สวยงาม น้ำหนักเบาและนุ่มนวลปลอดภัยต่อการใช้งานของผู้ใช้งานด้วยเครื่องเดียวที่มี 2 ฟังก์ชั่นในเครื่องเดียวให้คุณบริหารได้ทั้งกล้ามเนื้อส่วนล่างและกล้ามเนื้อส่วนบนได้และด้วยโครงสร้างและ Fly Wheel ที่น้ำหนักเบาทำให้ปั่นง่ายไม่ว่าจะเป็นการ Cardio หรือ Burn ไขมันอย่างปลอดภัยสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนเพราะไม่ต้องเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บใดๆ เลยจึงคุ้มค่าที่จะมีไว้ออกกำลังกายของคุณอย่างแน่นอน
สนใจจักรยานปั่นออกกำลังกายรุ่นนี้
B&G YS01
จักรยานรุ่นนี้ได้รับความนิยมอีกรุ่นหนึ่งเลยทีเดียวด้วยรูปร่างที่สวยงาม กระทัดรัด ราคาไม่แพงแต่ครบด้วยด้วยฟังก์ชั่นการใช้งานที่จำเป็นต่อการใช้งานครบครัน ตอบโจทย์การใช้งานเหมาะสมกับทุกเพศทุกวัยตัวเครื่อง B&G Exercise Bike จักรยานออกกำลังกายรุ่น YS01 เป็นเป็นจักรยานนั่งปั่นระบบ Magnetic System หรือระบบแม่เหล็กประสิทธิภาพการทำงานสูง เหมาะกับผู้ที่ไม่สะดวกออกไปออกกำลังกายข้างนอกบ้านไม่ว่าเวลาไหน เมื่อไหร่คุณก็สามารถนั่งออกกำลังได้ ด้วยตัวเครื่องที่มีขนาดไม่ใหญ่มากเหมาะกับพื้นที่บ้านหรือคอนโดมิเนี่ยมที่มีพื้นที่จำกัดการใช้งาน เบาะที่นั่งออกแบบมาอย่างปราณีตสวยงามตามหลักสรีระศาสตร์ออกแบบมาพิเศษสำหรับสะโพกเพื่อการออกกำลังกายได้นานขึ้น รับน้ำหนักได้ถึง 120 กิโลกรัมเลยทีเดียว ความสูงของเบาะปรับได้ 7 ระดับ มีจอ LED บอกความเร็ว เวลา ระยะทาง การเผาผลาญแคลลอรี่ แสดงผลการทำงานสามารถติดตามความเคลื่อนไหวของตัวเองได้ ตัวที่จับฟองน้ำหนานุ่มจับถนัดมือเพื่อความสบายพร้อมสายรัดข้อเท้าและพื้นผิวที่วางฝ่าเท้าออกแบบพิเศษเพื่อป้องกันการลื่นและสวมใส่สบายเท้า พร้อมปุ่มหมุนปรับเพิ่มและลดระดับความต้านทานได้เพียงแค่หมุนไปด้านซ้ายและด้านขวา
- ระบบแม่เหล็ก Magnetic System
- ขนาด 64 x 41 x 104 เซนติเมตร
- เบาะรับกับสะโพกตามหลักสรีระศาสตร์
- เบาะปรับสูง – ต่ำ 7 ระดับ
- รองรับน้ำหนักสูงสุด 120 กิโลกรัม
- หน้าจอ LED แสดงผล ความเร็ว เวลา ระยะทาง การเผาผลาญแคลลอรี่
- ปุ่มปรับความต้านทานได้
- สายรัดข้อเท้าพร้อมพื้นผิวพิเศษป้องกันการลื่น
- มาตราฐานเหมาะกับทุกเพศทุกวัย
ข้อดี
- ประหยัดพื้นที่ใช้งานและเคลื่อนย้ายสะดวก
- มีขนาดเล็กและกระทัดรัด
- สีสันและการออกแบบสวยงาม
- เป็นจักรยานปั่นระบบ Magnetic System ให้ความนิ่มนวล
- รองรับน้ำหนักได้ถึง 120 กิโลกรัม
- มีจอ LED แสดงผลการทำงานสามารถติดตามความเคลื่อนไหวของตัวเองได้
- มีฟังก์ชั่นการใช้ง่ายที่ง่ายไม่ยุ่งยาก
ข้อเสีย
- ไม่มีการรับประกันสินค้า
เป็นจักรยานปั่นออกกำลังการที่เรียกได้ว่ามีขนาดที่พอเหมาะแถมราคาที่ต้องสะกิดใจทุกคนเพราะด้วยราคาขนาดนี้ยังให้ฟังก์ชั่นการใช้งานที่จำเป็นต่อการปั่นออกกำลังกาย ทำให้ง่ายและสะดวกไม่ว่าจะว่างที่ไหนของบ้านหรือคอนโดมิเนี่ยมที่มีพื้นที่การใช้สอยที่จำกัดพื้นที่ คุณก็ยังออกกำลังกายไปได้ทุกที่ทุกเวลาเมื่อไหร่ก็ตามก็สามารถทำได้ อีกทั้งสีสันสวยงามทำงานด้วยระบบแม่เหล็กที่ให้ความนิ่มนวลอยู่แล้ว ไม่ทำร้ายหข้อเข่าเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เพื่อจะได้ออกกำลังเสริมสร้างความแข็งแรง ให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณควรจะมีติดบ้านไว้สักเครื่องหนึ่งคุ้มค่าคุ้มราคาแน่นอน
สนใจจักรยานปั่นออกกำลังกายรุ่นนี้
ประเภทต่างๆของจักรยานออกกำลังกาย
ปัจจุบันจักรยานออกกำลังกายตามบ้านจะมีอยู่ 3 แบบใหญ่ๆ คือ
- จักรยานปั่นออกกำลังกายแบบ (Spin Bike) เป็นจักรยานที่ใช้ระบบสายพานให้เสียงที่เงียบสามารถใช้ออกกำลังกายแบบจริงจังได้เลย
- จักรยานปั่นออกกำลังกายแบบแม่เหล็ก (Magnetic Bike) ทำงานโดยให้แม่เหล็กเป็นหลัก สามารถปรับความหนืดได้ เป็นการออกกำลังกายแบบเบาถึงปานกลางเหมาะกับการยืดเส้นยืดสายที่สำคัญราคาไม่แพงเกินความจำเป็น
- จักรยานปั่นออกกำลังกายแบบ 2 in 1 แบบลม (Air Bike) โดยจักรยานปั่นออกกำลังกายแบบนี้จะเป็นเหมือนเครื่องออกำลังกายแบบ 2 in 1 คือใช้ปั่นจักรยานได้และยังสามารถออกกำลังกายส่วนอื่นๆ ได้พร้อมกัน อีกทั้งยังไม่เกะกะพื้นที่อีกด้วย
วิธีการเลือกซื้อ จักรยานออกกำลังกาย
- เลือกจักรยานออกกำลังกายให้เหมาะต่อความต้องการและงบประมาณ เช่น ถ้าเราต้องการปั่นในบ้านเพื่อการออกกำลังกายของครอบครัวก็ควรเลือกที่มีขนาดและราคาที่เหมาะสม แต่หากต้องการใช้งานเพื่อการออกกำลังแบบจริงจังแบบกึ่งฟิตเนสหรือฟิตเนสก็ควรขยับสเปคและราคาขึ้นตามความต้องการ
- รูปทรงของจักรยานนั้นเป็นสิ่งที่ต้องคำนึง หลายคนให้เพื่อออกกำลังเพื่อสุขภาพหรือลดน้ำหนักอาจจะใช้แบบนั่งปั่นทั่วไป หรือใช้เพื่อการแพทย์หรือเพื่อการบำบัดสำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วยอาจใช้แบบเอนปั่นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- ฟังก์ชั่นหน้าจอ ยิ่งมีฟังก์ชั่นการแสดงผลเยอะยิ่งมีผลดีต่อการออกกำลังกายของเรา ฟังก์ชั่นที่พบบ่อยคือ วัดความเร็ว วัดแคลลอรี วัดระยะทาง วัดเวลาปั่น วัดระยะสะสม อีกฟังก์ชั่นหนึ่งที่เราไม่ค่อยได้เห็นนักคือ วัดจังหวะในการปั่น เพื่อรักษาจังหวะให้เราปั่นคงที่
- ระบบสร้างความหนืด ตัวปรับความหนืด ต้องดูด้วยว่าจักรยานนั้นให้ระบบสร้างความหนืดแบบไหนยกตัวอย่าง แบบผ้าสักหลาด ซึ่งอาจจะทำงานได้ไม่ได้ดีเท่า แบบหนังวัวซึ่งจะให้การหนืดที่นิ่มนวลกว่าและเสียงที่เงียบได้ดีกว่า
- ระบบที่ทำให้ล้อหมุน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการขับเคลื่อนว่าฟีลลิ่งในการปั่นเราจะเป็นอย่างไรไม่ว่าระบบแม่เหล็ก โซ่ สายพาน ก็มีความขับเคลื่อนที่ต่างกันไป ระบบความนิ่มนวลและให้เสียงที่เงียบที่แตกต่างกัน ปั่นระยะยาวได้ต่อเนื่อง ยิ่งระบบการปั่นดีเท่าไหร่ยิ่งให้การออกกำลังกายของคุณสนุกมากเท่านั้น
- ช่องทางการซื้อสินค้า ควรเลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้เพื่อว่าเราจะได้สินค้าที่ดีและมีคุณภาพ อีกทั้งการรับประกันสินค้าจากทางผู้ขายจะช่วยให้เราซื้อสินค้าอย่างสบายใจอีกด้วย